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ベビーカーと階段と運動

ベビーカーに赤ん坊を乗せて、毎日近所に出かけるようにしてる。
家の中にこもりがちなので、外にパッと出るだけで、だいぶ気分いいよね。

歩くのは運動にもなる。
けっこう平らなところは歩くけど、階の移動はエレベーターを使うことになる。
階段のぼりおりしないので、自分自身の運動にはならないね、いまひとつ。

エレベーターのないお店にも行った。
エスカレーターはあったけど、ベビーカーで乗るのは禁止。
仕方なく・・・
7kgの子どもが乗ったベビーカーをまるごと持って、階段のぼりおりした。
このときは、かなりの運動になった。(笑)
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