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(ジーナ式スケジュール)お出かけの時間

ジーナ式スケジュール。
以前の記事:本:カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座

実践してると、なかなか外に出かけられない。
スケジュールでは、12時~14時が赤ちゃんのお昼寝の時間になってる。
本によると、このお昼寝が重要とのこと。

でもスケジュールが軌道に乗っていれば、たまには出かけてもスケジュールは崩れにくいとのこと。
ということで、何度か出かけてみた。

我が家は、お昼寝13時からが出かけやすかった。
そのときは、赤ちゃんにアイマスクをして、おくるみをしたまま、ベビーカーやベビーシートに乗せて、お出かけ。
普段寝ているときに聞かせているFMラジオの雑音も聞かせた。

そして、時間になったら普通どおり赤ん坊を起こす。
これでたいてい問題なかった。

さらに14:30からの授乳は外でするようにすると、午後たっぷりの時間をお出かけに使えて、パーっと解放感を味わえた。よし!
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