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日記2008/6/23(悩みの吐き出し)

今日は家に帰ってきてから、悩んでいることを家族に吐き出した。たいへんだったけど、だいぶすっきりした。
僕の場合、頭で考えていることが多くて、立派な人になろうとしてつい無理して我慢していることがある。もし心のストレスになってしまっているなら、溜め込まずになんらかの形で吐き出すことが重要だね。必ずしも人に向かって吐き出す必要はないね。紙に書いたり、心の浄化やクレンジングと呼ばれる方法を使ったり。
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