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本:仕事力が倍増する“ゆる体操”超基本9メソッド―「身体経営術」入門

仕事力が倍増する“ゆる体操”超基本9メソッド―「身体経営術」入門仕事力が倍増する“ゆる体操”超基本9メソッド―「身体経営術」入門
(2005/09/02)
高岡 英夫

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以前から着目して試していたゆる体操。
でも簡単な体操が多いので、いまひとつ効果が実感できていなかった。

最近体ががちがちだと思っていて、この本を読んで試したら・・
体をほぐして元気になる効果が抜群。
シャキッと動けるようになった。

この本は、文章がとてもわかりやすくて、ダメな状態になっている人の気持ちをわかってくれている内容。
紹介されているメソッドも9個だけ。これぐらい少ないとやる気がするね。

体操とはいえないぐらい簡単で、しかも、だらだらやるほど効果があるという。
ビジネスマン向けに書かれているけど、すべての疲れている人におすすめしたい。
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